محیط زندگی بزرگترین دشمن یا بهترین دوست؟

مقدمه:

برای بسیاری از ما موقعیت هایی به وجود آمده که تصمیم بر ایجاد تغییراتی در زندگی خود داشته ایم اما هر مقدار که تلاش کرده ایم در نهایت بیشتر از چند هفته یا چند ماه نتواسته ایم که این تغییرات را حفظ کنیم یا اگر هم حفظ کرده ایم به سختی و با مقابله ای بسیاردر برابر وسوسه ها بوده است ، دراین مقاله ما میخواهیم با یکی تز تصلی ترین و در عین حال مخفی ترین دلایل شکست در ایجاد تغییرات صحبت کنیم.

آزمایش سربازان آمریکایی:

در طول جنگ ارتش آمریکا با ویتنام در طی تحقیقاتی که دولت آمریکا در سال 1971 انجام داد متوجه شدند که :

حدود 15 تا 20 درصد از سربازان آمریکایی در ویتنام به‌طور منظم از هروئین استفاده می‌کردند.

تا 35 درصد از سربازان حداقل یک‌بار در طول خدمتشان در ویتنام، مواد مخدر مصرف کرده بودند.

حدود 20 درصد سربازان وابستگی یا اعتیاد به هروئین یا تریاک داشتند.

این امر بسیار مقامات و دولت آمریکا را نگران کرده بود چراکه با ابرگشت این سربازان امر اعتیاد و خریدو فروش مواد مخدر بسیار بالا خواهد رفت.

نکته جالب:

پس از بازگشت به آمریکا، بسیاری از این سربازان به‌طور طبیعی مصرف مواد را کنار گذاشتند؛ یعنی بدون نیاز به درمان رسمی ترک اعتیاد. این پدیده باعث شد پژوهشگران در آن زمان تأثیر محیط را در شکل‌گیری و تداوم عادت‌های اعتیادی جدی‌تر بررسی کنند. این مورد یکی از مصادیق مهم در نظریه «شکاف محیطی» در عادت‌سازی و ترک عادت‌ها محسوب می‌شود.

تاثیر محیط:

با این آزمایش به خوبی تاثیر شکاف محیطی و تاثیری که میتواند بر زندگی ما بگذارد را متوجه شدیم ، این امر به شدت در موفقیت ما در ایجاد تغییرات در زندگی شخصی موثر است در کتاب ریز عادت ها از آقای( بی جی فاگ) یک تحقیق دیگر در مورد افراد معتاد به الکل را نشان میدهد و میگوید افرادی که بعد از ترک دوستان و یا محیطی که سبب میشد که میل به خوردن الکل را در آنها افزایش یابد ترک کردند یا تغییر دادند نسبت به سایر افرادی که ترک کرده بودند ولی محیط و افراد را تغییر نداده بودند 30 درصد کمتر به سمت مصرف مجدد تمایل داشتند ، این یک آمار بسیار شگفت انگیز است که به ما اهمیت شکاف محیطی را نشان میدهد.

نتیجه گیری:

بر اساس مطالبی که الان آموختیم اکنون میدانیم که اگر بخواهیم تغییرات اساسی در زندگی خود ایجاد کنیم باید محیط و افراد اطرافمان را متناسب با این تغییرات تغییر دهیم تا نتیجه ای که مد نظر ماست بهتر م کامل تر محقق شود گاهی لازم است افراد یا محیط را ترک کنیم و گاهی باید افراد جدید و محیط جدیدی به زندگیمان اضافه کنیم تا تغییراتی که میخواهیم به ثمره برسند .